Слушайте аудиокнигу "Гунаратана Бханте Хенепола – Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям" автора "Гунаратана Бханте Хенепола"

Являясь логическим продолжением работы «Осознанность простыми словами» (ранее издавалась под названием «Медитация випассаны. Искусство жить осознанно»), настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан. Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения.