Слушайте аудиокнигу "Томпсон Сьюзан – Заблокированные нейроны" автора "Томпсон Сьюзан"

Если вы сдаетесь в попытках похудеть из-за постоянных неудач, задумались о здоровье и хотите перемен, или просто есть несколько лишних килограммов, которые нужно сбросить — у меня хорошие новости. В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон предлагает удивительно простое решение проблемы похудения. Причина в том, что наш собственный мозг мешает нам в этом.

«Заблокированные нейроны» — это легкий подход, основанный на четырех Разумных Границах — четких и недвусмысленных чертах, которые нельзя переступать.

Сьюзан и участники ее программы рассказывают свои истории, показывая, почему привычные диеты и тренировки часто не работают. Вы узнаете, какую роль играет Восприимчивость на пути к стройности, откуда берутся непобедимые желания, как перенастроить мозг, чтобы от них избавиться, и многое другое.

Кроме того, автор предлагает универсальный план питания, который подойдет любому — будь то веган, сторонник безглютеновой диеты, палео или с любыми другими ограничениями.

«Заблокированные нейроны» помогают преодолеть замкнутый круг ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это своего рода «чит-код» в игре, без которого сложно добраться до желаемого результата.