Слушайте аудиокнигу "​​Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше" автора " - Макгонигал Келли"

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Автор: Макгонигал Келли
Исполнитель: Шаулина Людмила
Жанр: #психология, #личностный рост
Издательство: #StorySide AB
Время звучания: 08:10:56
Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.